بعد هذا الفيديو ستنام فى اقل من دقيقة؟

الارق وعدم القدرة على النوم هو من اصعب وأسوأ المشاكل التى تواجهنا وخاصة عندما نكون تحت ضغوط او ظروف صعبة ولكن هناك طريقة بسيطة جدا تجعلك تنام فى اقل من دقيقة

تعليقات

  • استغفر الله العظيم و اتوب اليه
    استغفر الله العظيم و اتوب اليه15 أيام قبل

    تتنفس 4 ثواني و تكتم نفسك 7 ثواني وتتنفس 8 ثواني و تكرر عملية 4 مرات

  • Mohamed Moemn
    Mohamed Moemn23 أيام قبل

    حد جرب الطريقة دي عشان بس متعبش نفسي

  • Mohamed Hany
    Mohamed Hany23 أيام قبل

    طيب انا الساعه واحده دقيقه هجرب اني انام بس كده كده هصحي تاني عشان احط الفون ع الشاحن😭

  • تائبون -TAIBOUN
    تائبون -TAIBOUN26 أيام قبل

    🌹🌹

  •               .
    .26 أيام قبل

    القرآن منجد علاج طبيعي انا تجيني كثير حالة وغازات في منطقة. الصدر تخليني ٥د ما اتحرك بعدها بفترة جربت اقرأ قرآن او اول ما احس فيها اكلم شخص يقرأ قرآن وتروح حتى وانا اتفرج الفيديو جاني شد عضلي في رجلي على طول قريت قرآن وراح والله الكلام الي قاعد اقوله من تجربتي ومو كذب

  • عبدالقادر الدباغ
    عبدالقادر الدباغ27 أيام قبل

    على فكرة كان بدي نام بس ما كنت نعسانة و شفت الفيديو وقلت لاوم جرب جربت كنت رح اغفى بس قلت لازم علقلك انو نجحت👍 ولكن هلق اتزكرت اغنية فا رح تضل بعقلي ويمكن نام و احلم فيها🙃🙂🤭🤷🏻‍♀️ باي رح نام و انا قاعدة كنت فاتحة صفحتك و عم اتفرج على كل المقاطع و هاد المقطع اللي نعست عليه

  • myroomyroo ,myroo
    myroomyroo ,myroo27 أيام قبل

    السن جزمه لسه ما كملش ازاي عشان عايز انام

  • جوكر نايف Joker
    جوكر نايف Joker27 أيام قبل

    يليقسب

  • فاطمه و جود قيمز
    فاطمه و جود قيمز28 أيام قبل

    كك كيففف سويت زي كذا 😲🤔

  • HERO GAMING YT
    HERO GAMING YT29 أيام قبل

    ن

  • مافي اسم
    مافي اسم29 أيام قبل

    ‏والله العظيم أني قاعد اتفرج الفيديو في وقت نومي ‏والحين شوية جاني نوم

  • Mahmoud youssef
    Mahmoud youssef29 أيام قبل

    نتنفس ٤ثواني و نكتم النفس ٧ثواني نرجع نتنفس تاني ٨ثواني

  • mohamed rayan
    mohamed rayan29 أيام قبل

    #فلسطين_حره #انقذوا_حى_الشيخ_جراح #قاطعوا_المنتجات_الإسرائيليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).

  • لادئاني حر
    لادئاني حرأشهر قبل

    صلي ركعتين و أقرأ القرآن و نم على طهارة متوضئ. راح تنام بأمان تام

  • نونا 💜
    نونا 💜أشهر قبل

    انا عرفاها من زمان بس ع حد معرفتي اني باخد نفس ف ٤ ثواني واكتمه ٧ ثواني وبعد كدة اخرجه براحه خالص ف ٨ ثواني مس اتفس تاني ف ٨ ثواني بس ممكن اكون انا اللي فاهمه غلط بردو 🌺

  • Sara Mustafa
    Sara Mustafaأشهر قبل

    أجمل حاجه كلمة يا صديقي🖤

  • abo ght
    abo ghtأشهر قبل

    في طريقة سهلة بدون ولا شي بس كلام اللهم اني اموت واحياء واية الكرسي والمعوذات وحتنام بدون احلام ويعني نوم بدون حلم

  • يوميات. malak الصغيره
    يوميات. malak الصغيرهأشهر قبل

    😴😴😴😴😴😴😴😭😭😭🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • تعبانـ亗ـة YT
    تعبانـ亗ـة YTأشهر قبل

    مهي ولا زبطت

  • Bashar Mohammed
    Bashar Mohammedأشهر قبل

    هههههههههههههههههههههههههه نمت وانا اتفرج

  • Information !!and secrets
    Information !!and secretsأشهر قبل

    هوه انا اريد اسهر لل2بليل اقرء 😇

  • همام جدوع
    همام جدوعأشهر قبل

    إقرأ القرآن وتنام قوام لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️🤍♥️🌹😉

  • ali Alaa
    ali Alaaأشهر قبل

    اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا ومولانا محمد النبي الأمى الطاهر الزكى الحبيب المحبوب العلى القدر العظيم الشأن وعلى آله وصحبه والتابعين وسلم آجمعين عدد نعمك وأفضالك يارب العالمين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • Salma.ahmed😈
    Salma.ahmed😈أشهر قبل

    لا انا مش بعرف انا لاني بتفرج علي حاجات رعب زي انابيلا و الحاجات اللي بتخوف انصح اللي مش عارفها بيكتبش سيرش 😂👍🏻💔💔

  • مصطفي محمد
    مصطفي محمدأشهر قبل

    لما تجربها انت ابقى عرفنا النتيجه

  • هشام القادري
    هشام القادريأشهر قبل

    طيب ليش عامل أحمر شفايف ولاااا

  • Saeed bro
    Saeed broأشهر قبل

    دنتا تافه اوي

  • Loay Elsawaf
    Loay Elsawafأشهر قبل

    صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

  • يزيد يذ
    يزيد يذأشهر قبل

    0:00

  • mohamed abdelnasser - ناصوور
    mohamed abdelnasser - ناصوورأشهر قبل

    في حد هنا من متابعيني وجمهوري فاكرني!! واحشني جدا والله انا بعتذرلكم جدا بس القناة الأساسية اتسرقت وكل مجهودي راح 🥺 دي قناتي التانية وربنا يكرمني واقدر اسعدكم زي الاول بحبكو😍😍

  • Nona Esam
    Nona Esamأشهر قبل

    سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله والله أكبر

  • nor nor
    nor norأشهر قبل

    المشكلة قبل النوم هنسا الطريقة

  • nor nor
    nor norأشهر قبل

    ياه صحيح أنا أكتب آلتعليق وأنا نايم خخخخششششش خخخشششش خخخخشش

  • pubg mobile
    pubg mobileأشهر قبل

    كذب في كذب ..انترس صدري نفخت .وسحبت .طكت روحي ..وما نمت من ساعه 12 الى ساعه 2 ...ابلاغ

  • OLF     FF
    OLF FFأشهر قبل

    انا بنام خايف احس جني يمي اشرح لي

  • G7AZI
    G7AZIأشهر قبل

    1:00

  • Hussein Akram
    Hussein Akramأشهر قبل

    أنا متأكد لو قلت اغمض عيونك وانته تنام احسن من هاذه الطريقه

  • (   ,    F غامض  ,       }
    ( , F غامض , }أشهر قبل

    جربت تخليك تنعس وتغفل 😴

  • هشام وافنان فى المطبخ
    هشام وافنان فى المطبخأشهر قبل

    👉 👉 خش هنا دوس👍👍👍 💗💗💗💗 ايه 🍒 الحلوه 🍒 دى💗💗💗💗

  • غير معروف
    غير معروفأشهر قبل

    1:00

  • إبداعات كوكى Diy
    إبداعات كوكى Diyأشهر قبل

    ارج 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • المعرق السعودي
    المعرق السعوديأشهر قبل

    😪😴

  • Amal Fouad Yassin Abd El wahab
    Amal Fouad Yassin Abd El wahabأشهر قبل

    الروج اللي انت حاطه ملوش اي لزمه على فكره

  • Mayar is Crazy
    Mayar is Crazyأشهر قبل

    حاولت اعملها وما استفدت حاجه غير انني انخنقت وصرت مش عارفه اتنفس يعني كمان مش عارفه انام 🙂💔

  • dlven duski
    dlven duskiأشهر قبل

    ما فلمئ هندیه کا دئ هه ره😂😂

  • Mohamed Ahmed
    Mohamed Ahmedأشهر قبل

    توآم الشعله ادعوكم لمتابعه قناتي🔥🔥..

  • ابن لاردن ببجي
    ابن لاردن ببجيأشهر قبل

    انا مستحيل انام سويته مليون مره

  • alooosh _vip
    alooosh _vipأشهر قبل

    نتاةيويديكستسىسزسهسنسةس س ءزززززززززززززوووز٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣

  • بسام العنزي
    بسام العنزيأشهر قبل

    والله جربتها ومو بس ما ضبطت معاي مانمت اليوم كله

  • Salma Alami
    Salma Alamiأشهر قبل

    Ooooooo

  • MOHAMED ELAMEIR
    MOHAMED ELAMEIRأشهر قبل

    حد جرب ؟ حاسس انه هبد

  • عصام احمد
    عصام احمدأشهر قبل

    انا سويتها جعوت ورحت ادور لي على عشاء وسهرت للصبح

  • سوريا -911
    سوريا -911أشهر قبل

    0:22

  • سوريا -911
    سوريا -911أشهر قبل

    0:5

  • Almoudun
    Almoudunأشهر قبل

    قول اذكارك قبل النوم واستغفر ربنا حتي ال1000 هتنام ان شاء الله وان ما نمتش زود مجربة ولا تنسوني في دعائكم

  • Hoda Ramdan
    Hoda Ramdanأشهر قبل

    والله انا جربتها وصحيت علي المغرب والله

  • Hoda Ramdan
    Hoda Ramdanأشهر قبل

    حبيبي انت

  • gana yasser
    gana yasserأشهر قبل

    هعملها بس لما احفظها الاول😂😂😂

  • كلمة الحق
    كلمة الحقأشهر قبل

    بيان جديد كتبه الإمام #المهدي_المنتظر #ناصر_محمد_اليماني بتاريخ وعنوان: 21 - رمضان - 1442 هـ 03 - 05 - 2021 مـ لسوف تشتد قارعةُ حرب كورونا وحرب المُناخ .. والبيان كاملًا هنا: 👇🏻👇🏻 www.mahdialumma.org/showthread.php?p=348054 د

  • تحشيش علي
    تحشيش عليأشهر قبل

    ميحتاج بس تجيب كتاب كدامك وتفتحه تلك نفسك بنص الحلم

  • محمود فتحي مولانا مصر
    محمود فتحي مولانا مصرأشهر قبل

    رح ارجع عام ٢٠٢٢ و اشوف كم شخص صلى على رسول الله صلى الله عليه وسلم..

  • مشاركة الخير
    مشاركة الخيرأشهر قبل

    صلوا على رسول الله 🌨️🌨️💙

  • Razan AB Stories
    Razan AB Storiesأشهر قبل

    انا بكتب الكومنت و انا نايمة هههههه

  • ibis dentiste
    ibis dentisteأشهر قبل

    اقسم بالله الطريثة شغالة جربتها و نفعت معي

  • malak queen
    malak queenأشهر قبل

    سويتها بس ما زبطت

  • Eyad Rashed
    Eyad Rashedأشهر قبل

    0:05

  • Lama L L L
    Lama L L Lأشهر قبل

    ولله نجحت

  • MAHMOUD AHMED
    MAHMOUD AHMEDأشهر قبل

    أدعو لي أدخل كليه الطب و أحقق حلمي 💖🤲💖🤲💖🤲

  • SARA_ QUEEN

    SARA_ QUEEN

    أشهر قبل

    امين

  • MAHMOUD AHMED
    MAHMOUD AHMEDأشهر قبل

    صلوا على النبي 💗💗💗💗💗

  • أمجد شلة
    أمجد شلةأشهر قبل

    الله عليك يازلمة اكتر قناة بتبعها هية قناتك الشي الي بتعملوا مبهر

  • LOFU FF🇩🇿❤🇵🇸
    LOFU FF🇩🇿❤🇵🇸أشهر قبل

    0:00

  • جوانا جوانا
    جوانا جواناأشهر قبل

    احسلي اكمل نمتي

  • بنت الاردن
    بنت الاردنأشهر قبل

    فشله😏

  • Ahmad Sabeei
    Ahmad Sabeeiأشهر قبل

    جاني نوم

  • tal 3omrak
    tal 3omrakأشهر قبل

    انا جربت و نفعت

  • Salma Ahmed
    Salma Ahmedأشهر قبل

    انت كداب

  • Community of “Without-music”
    Community of “Without-music”أشهر قبل

    حتي النوم صعبتوه علينا

  • Community of “Without-music”
    Community of “Without-music”أشهر قبل

    ‎أقوم بتنقيه الاغاني الاجنبيه والعربيه من الموسيقي علي قناتي علي اليوتيوب؛ I remove background music from songs on my AReye channel

  • Mohamed Elfaham
    Mohamed Elfahamأشهر قبل

    بصراحة فيه طريقة احسن بكتير. انا لما اعوز انام بشغل الفيديو بتاعك.

  • محمد سعد عامر
    محمد سعد عامرأشهر قبل

    طب انا مش مستفاد حاجه لاني انا بنام زي الجموسه اسال ادكتور خلي يقلي حاجه تفواقني اقل من دقيقه 😂😂

  • محمود مصطفي
    محمود مصطفيأشهر قبل

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلو علي سيدنا محمد 100 مره

  • Yosef Abozied
    Yosef Aboziedأشهر قبل

    علي اتكلم عن جوناثان جاليندو🙏👿

  • HASA*N GAME*S
    HASA*N GAME*Sأشهر قبل

    انت هتتنفس اربع ثوان بعدها تكتم نفسك 7ثوان وترجع تتنفس 8 ثوان طيب ترجع تتنفس اربع ثوان يعني تتنفس 12ثانية بعدا تكتم نفسك مره تانية

  • Khalid
    Khalidأشهر قبل

    كيف ماتنام في اقل من نص دقيقة 🙂

  • moody moody
    moody moodyأشهر قبل

    المعلومة بيها خطا الصح هو تتنفس تسحب نفسك ب٤ثواني من منخيرك وتكتم نفسك ٧ ثواني وتخرجة من بين شفايفك ب٨ ثواني ، وطبعا تمرر العملية ٧ مرات ، وشكرا .

  • cool Barbara
    cool Barbaraأشهر قبل

    يا عيني جايبلي دكاترا مجانين وعايزني اصدقهم . روح شوف وابحث عن قول الرسول صلى الله عليه و سلم عن الارق

  • Mohammed Alugaili
    Mohammed Alugailiأشهر قبل

    يعمي هوة اني الحق اخلي راسي على المخدة ازل قتيل قال تنفس قال 😂😂

  • Tamem Alamrany
    Tamem Alamranyأشهر قبل

    انا بستغفر والشيطان بساعدني انام علشان ما استغفر الله قال الله سبحانه في سورة أستغفر

  • Marwa GAMING
    Marwa GAMINGأشهر قبل

    مانمت

  • Tommy Shelby
    Tommy Shelbyأشهر قبل

    طريقتك بضام ف الالقاء خش ف الموضوع علي طول ييلااا

  • Molthm
    Molthmأشهر قبل

    عاش يصطا انت طلعت ترند 🔥🔥❤️

  • Abdalrhman Billo
    Abdalrhman Billoأشهر قبل

    انا اصلن نعسانه دايره انومر

  • فارس حمدي
    فارس حمديأشهر قبل

    انا جربتها من العلف من مرات بكره بكره البارح امبارح وكل يوم جربتها

  • Abdo Bo
    Abdo Boأشهر قبل

    الطريقة تنجح في رمضان تنام بعد ارهاق

  • Abdo Bo
    Abdo Boأشهر قبل

    Gg

  • Ibrahim atef || إبراهيم عاطف
    Ibrahim atef || إبراهيم عاطفأشهر قبل

    الفيديو عدي نص مليون اعععع 😂❤️

  • Mohamed Foed
    Mohamed Foedأشهر قبل

    أنا بحبك وبحب طريق الكلام بتاعتك جدا بتوفيق أن شاء الله

  • تميم تميم
    تميم تميمأشهر قبل

    أقر المعوذات و ايت الكرس و راح تانم

  • سامر تيوب - SAMER Tube
    سامر تيوب - SAMER Tubeأشهر قبل

    بجد طب حجرب 😴 💤

  • Dana Nasser

    Dana Nasser

    أشهر قبل

    جربته هسا وما زبدت 😢😢😢😭😭😭😭

  • Mo7amed

    Mo7amed

    أشهر قبل

    @Amr Saper شوف والله 🥸

  • إبداعات كوكى Diy

    إبداعات كوكى Diy

    أشهر قبل

    جربتها 😅😅😅😅😅😅😅

  • مدرك الحياة aware life

    مدرك الحياة aware life

    أشهر قبل

    جربت ما صارت 🙂 عدتها اكثر من مرة بعد لمن ما صارت

  • Amr Saper

    Amr Saper

    أشهر قبل

    @Mo7amed انت عاوز قرينه يرد يعني ولا اي 🙂😂

  • طاهر سليم
    طاهر سليمأشهر قبل

    شرحك كله راح يخليني انام يسطا

التالى